Закінчила Національний педагогічний університет імені М.П. Драгоманова (за спеціальністю "Політологія", бакалавр), Національний університет "Києво–Могилянська академія" (за спеціальністю "Публічне управління та адміністрування"), Інститут журналістики Київського національного університету імені Тараса Шевченка.
У журналістиці Людмила з 2010 року. У 2012 році спочатку стажувалася, а потім працювала на телеканалі ТВі, де створювала журналістські розслідування для програм "Знак Оклику!" та "Тендер News". Також працювала в інтернет–виданні INSIDER журналісткою економічної стрічки новин. Згодом перейшла на Радіо Свобода, працювала у програмі журналістських розслідувань "СХЕМИ. Корупція в деталях". У 2016 році приєдналась до команди Українського Радіо і почала працювати ведучою новин на Радіо Промінь. У 2017 році, коли Українське Радіо стало частиною Суспільного мовлення, приєдналася до нової команди у ролі комунікаційної менеджерки радіоплатформи Суспільного мовлення Українське Радіо. З листопада 2017 року — авторка і ведуча програми про розвиток громадянського суспільства "Активізація з Людмилою Тягнирядно". З лютого 2022 року — ведуча Національного телерадіомарафону "Єдині новини", авторка програми "На часі. Психологія". Також Людмила співпрацює з виданням "Рубрика". Створює документальні історії про воєнні злочини Росії, скоєні на території України під час повномасштабної війни. Робить подкаст "Вільні" — про громадських активістів та волонтерів, які допомагають мешканцям звільнених громад пережити наслідки війни.
"Радіо люблю, бо через звук можна передати емоції й почуття, а також бути ближчими до слухачів. Робота на Суспільному — це насамперед про високі стандарти журналістики і щоденну професійність", — каже вона.
Захоплюється гірським туризмом, любить подорожувати Україною й світом придуманими власноруч маршрутами, коли є час — читати.
За життям Людмили можна стежити на її фейсбук-сторінці.
Передачі з архіву Українського радіо
ЄСПЛ визнав росію винною у системних порушеннях прав людини в Криму: що це означає? Гостя — Ольга Скрипник, голова правління Кримської правозахисної групи.
Продаж тютюнових виробів та алкоголю онлайн: як це вплине на здоровʼя молодих українців і в чому небезпека такої законодавчої ініціативи? Гостя — Лада Булах, народна депататка від фракції "Слуга народу", членкиня Комітету Верховної Ради України з питань здоров’я нації, медичної допомоги та медичного страхування.
Росіяни знищують енергетичну інфраструктуру України: як в таких умовах зробити свої квартири і будинки енергонезалежними? Гості: Олексій Тихонов, представник громадської спілки "Асоціації ОСББ та ЖБК міста Києва", радник заступника голови КМДА; Максим Бевз, керівник напряму відновлювальної енергетики та зеленої відбудови України громадської організації "Razom We Stand".
Як заборона викладки тютюнових виробів допоможе зменшити кількість курців, зокрема серед дітей та молоді? Гість — Олег Слабоспицький, представник всеукраїнської кампанії "Молодь вільна від куріння".
Конфіскація російських активів: як громадські активісти та експерти впливають на міжнародну політику й адвокатують гроші для України. Гостя — голова аналітичного центру "Інститут законодавчих ідей", експертка із цивільної конфіскації необґрунтованих активів Тетяна Хутор.
Як російська пропаганда використовує емоції для впливу на українців у соціальних мережах? Гість — Артем Захарченко, керівник громадської організації "CAT-UA".
Всесвітній день без тютюну: як Україна бореться за здоров’я громадян? Гість програми — експерт із громадського здоровʼя, лікар Київського міського центру контролю і профілактики хвороб МОЗ України Отто Стойка.
Як знайти зниклих безвісти і повернути додому полонених? Гостя — правозахисниця, координаторка груп родин військовополонених громадської організації "Медійна ініціатива за права людини" Олена Белячкова.
Як ЄС підвищує акцизи на тютюнові вироби та куди рухається світ у питанні збереження здоров’я громадян? Гостя — Лілія Олефір, директорка мережі організацій Smoke Free Partnership.
Рада ЄС дозволила конфісковувати прибуток від активів рф на користь України: як українські громадські активісти пролобіювали це рішення? Гостя — керівниця відділу міжнародних зв'язків Центру протидії корупції Олена Галушка.
